传统桑拿房内部有一个电热炉，通过泼水产生高温蒸 汽，蒸汽传导热量促使人体排汗。而海仕蓝私家桑拿的原理是利用远红外线辐射，因为人本身 既是远红外线的发射源，也是接受器，海仕蓝私家桑拿发射出的远红外线接近人体细胞固有的 频率，所以它能渗入皮肤及皮下组织达4厘米至5厘米，产生共振效应，使分子运动变 得活跃，细胞活动也随之变得活跃起来，这样就起到增加血液流动速度，加速新陈代 谢的作用。由于这一频率的远红外线只对人体起作用，所以海仕蓝远红外私家桑拿工作时，空气是不升温的，人们不会感到蒸熏难受，但人体在低温环境下也会出汗。

洗桑拿-什么样的浴巾好洗完澡后，用一条超大的浴巾将宝宝和自己裹起来是多么的舒。你知道吗?选择浴巾，也有学问呢。厚实的浴巾吸水性强，包裹起身体来也很温暖。但是如果太重就会在清洗的时候让人发愁。不容易揉搓，也不容易晒干。所以要选择厚而轻的大浴巾。素而雅素色的浴巾一般在加工的时候没有使用染料。如果有印染工序，也要选择那些使用了环保的、无只要有那么一个添加剂织染的浴巾。素色的浴巾上也能用割绒、无捻、提花等工艺织出漂亮的花纹，并不乏雅致。

倡导在桑拿房安装的板台下方设置排气口，何况尽管即使阔别换气口。排气口年夜约设置在地板的四周，或颠末趁便的排气管由地下伸到桑拿房天花板或门下的过风口。在这种环境下，溜槽至少应抵达5cm，何况洗沐房应驳回强逼过风。排气口的尺寸该当为进气口的两倍。

利用蒸汽锅把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们常会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵，但是呼吸时会有憋闷感等不适。湿蒸同样是使人体排汗，因此湿蒸前和湿蒸的过程中也要多补充水分。根据加热原理不同分为：干蒸桑拿、湿蒸桑拿。根据洗浴文化不同分为：芬兰浴、土耳其浴、韩式汗蒸等。

桑拿帽是一种特殊的帽子，通常是毛制的。它可以保护头发免受高温和湿度的损害。在桑拿中，我们需要戴上桑拿帽，以保护头发和头皮。桑拿凳是桑拿房中的座位。它通常是木制的，可以承受高温和湿度。在桑拿中，我们需要坐在桑拿凳上，以便身体可以充/分暴露在高温和湿度中。

家庭桑拿房包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平时说的桑拿房一般是指干蒸房，而蒸汽房是湿蒸房。干蒸是国外人比较喜欢的一种桑拿种类，由于干蒸的温度较高，在蒸完以后皮肤会显得特别干燥，所以这种方式的桑拿不受爱美人士的喜欢。但是干蒸因为不含水分所以对于风湿病患者很有好处，干蒸也不会令人觉得呼吸困难，但是在蒸的过程中注意及时的补充水分。

桑拿浴的保/健机理传统耳朵桑拿浴就是说在特别制作饿木房内，在热炉上烧烤特制的岩石，让温度达到70摄氏度以上，泼上少量的水在岩石上，产生冲击性的蒸汽，被称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得wan全放松，达到除去疲劳，恢复体力，焕发米青神的目的。